Здравствуй, нежное счастье летних тропок босых...

Песок под ногами был очень горячим. Вода - прохладной. По дороге к озеру потянуло сбросить обувь... Трава в это лето выросла почти в рост человека, в ней легко можно было игрять в прятки... Солнце начинало сеанс полуденной жары, но после недели проливных дождей это было здорово! Синие стрекозы по ходу моего движения разлетались как пушинки одуванчика, если на них подуть... Только стрекозы разлетались и опять зависали на своих прозрачных крыльях над белыми соцветиями...

Озеро разнежилось под лучами июньского солнца и не хотело шевелиться.  Ни единым всплеском, ни единой прибрежной травинкой. Очень лениво оно колебалось только вокруг моих босых ног.

Лето! Боже мой, Лето! Вокруг танцевали бабочки.  Это был танец-полёт, танец-кружение, танец-песня, хотя и безмолвная...

Бывает же "безмолвье понятнее слов", почему-то вспомнились мне собственные строчки. Время от времени то одна, то другая бабочка садились на песок  то у самой кромки воды, то повыше и распахивали свои удивительной красоты расписные крылышки. Иногда они замирали, неподвижно застыв в непостижимом человеческому сознанию в своём - бабочкином - медитативном экстазе. Но как только я "наводила" на них объектив, стараясь "захватить" в поле экрана это удивительно-неземное создание, она мгновенно оживала, грациозно взмахивала крылышками и взмывала в воздух. При всей быстроте реакции ей ни на секунду не изменяло то, что у людей называется "чувством породы" - каждое движение было отточенно красивым, спокойным и неименно изящным. Изящество было у них "в крови", если так можно выразиться по отношению к бабочкам...

Так продолжалось всякий раз, пока, наконец, я просто "щёлкнула" издали крошечную точку на  песке у воды с высоты собственного роста.

Поразительно, но после этого бабочка не улетела. Она продолжала мирно нежиться в лучах полуденного солнца, безмятежно распахну тёмно-красные расписные крылышки и, казалось, лукаво заигрывала со мной:

- Ну, что же ты? Вот она - я! Вот какая, смотри!

Я подошла и, наклонившись, сфотографировала бабочку ближе. Она продолжала мирно сидеть, лишь чуть-чуть - самую чуточку - спокойно взмахивая-подрагивая своими удивительными крыльями, словно продолжая красоваться и показывая себя во всем великолепии. Я наклонилась над ней совсем низко, увидев её на цифровом экране близко-близко. Мгновенье - щелчок! И.. бабочка осталась на фотографии - огромная, красивая, распахнувшая свои поразительные крылья. А вторая бабочка - моя фотомодель - игриво взмыла в воздух, снова закружившись в новом танце-полёте вокруг меня.

Вскоре рядом закружились её подруги. Беленькие, жёлтые, разноцветные... Кажется, смелая их подруга "передала" им весть-призыв: это большое существо (меня) можно не бояться...

Теперь уже другие бабочки садились у воды на мокрый песок и замирали, словно предлагая:

- Что же ты?! Сфотографируй меня! Я тоже очень красивое создание Природы!

Они замирали до того мгновения, пока над ними не раздавался очередной щелчок  моего фотоаппарата, затем стремительно взмывая вверх и продолжая вместе с другими свой летящий танец в потоках солнечного света над метёлками прибрежной травы в голубом летнем просторе...

Наброски новой статьи

Хочется написать о мандале. И останавливает многомерность и многозначность всего, что заключено в ней. Прежде всего здесь очень интересен сам процесс... Может быть, он гораздо интереснее результата. Хотя, результат тоже потрясающе интересен. Он даёт понимание в единении, в соразмерности и сообразности, в красоте и гармонии. Понимание чего? Того, чего ради вы или я затевали это - создание мандалы.

Мандала - это скреплённое особым образом палочки, которые оплетаются нитками. Получаются круглые изделия с симметрично повторяющимися узорами, похожие внешне на раскрытый зонтик.

После того, как на семинареу Анны Фениной я сплела свою первую мандалу, которая вдруг ни с того ни с сего что-то такое мне про себя открыла, что с тех пор все свободные места в моем жилище уставлены такими "зонтиками" разного вида, расцветок, узоров и размеров.

Мне хотелось написать о той, кто раскрывает мне Тайны создания мандалы,  - об Анне Фениной. Но её секрет неуловим и в то же время он естественен и раскрыт, как и сама Анна. Этот секрет прост и сложен, как миг, когда "весь мир на ладони", и "ты счастлив и нем"... Миг прозрения и одновременно понимания, СКОЛЬКО же ещё скрыто... Всего... И как здорово, что столько можно ещё открыть... И столько всего впереди. Как здорово! Господи Боже мой!"

Неуловимость и вместе с тем "всепроникаемость" - нельзя поймать и завладеть. Но сколько хочешь можешь пребывать в солнечном свете, в аромате цветущих яблонь, в свежести морского ветра... Есть люди, в атмосфере которых можно БЫТЬ, вне зависимости от близости их присутствия...

Я могу назвать несколько таких людей, чьё присутствие озарило Долину Жизни подобно солнечному свету.

Образ начинает проявляться с каждым оборотом нити вокруг палочки, с каждым спиральным оборотом, создающим его движение во всех временах и во всех проявлениях миров, которые охватывает и которые не охватывает наше осознание. Даже если не все измерения нам ещё ведомы, если  не все созразмерности нами проявлены - не важно - в мандале они сплетаются в единую гармоничную картину и начинают преобразовывать бытие подобно художнику,  проявляющему сотворяемую им реальность картины.

Само по себе это очень оживляет окружающее пространство, глаз не замыливается однообразием, а сами мандалы живут каждая своей особой жизнью. И, начиная скользить взглядом п переплетениям линий и узоров, по сочетаниям различных цветов, оттенков, градиентов и контрастов, замечаешь, как мандала сначала начинает светиться изнутри, потом обретает объём, потом  узоры и цветовые сочетания начинают раскрываться особым смыслом или смыслами, но соединёнными особым единством образа.

Образа, в котором чувство, мысль, ощущение, внутренняя наполенность и внешняя форма обретают дыхание Жизни, пульса, некий Божественный дух, который, как трепетание крыльев бабочки, озаряет светом творения Бытия.

Стройная фигура и духовная работа

Изменение ритма занятий на более интенсивный поначалу вызывает ропот... Несколько минут назад все рьяно соглашались, что пора... Пора приводить себя в норму, пора делать фигуру идеальной, пора... пора...

И вот.. делаем первые шаги в направлении декларируемой цели. Но... Первые усилия - и... Весь только что тщательно и любовно конструируемый образ себя в будущем рассыпается... Просто оттого, что желаемое внутри требует внешних усилий? Это на первый взгляд... А если приглядеться пристальнее, к себе же самой (самому): что мешает начать движение к желаемому (вобщем-то) , в данном случае - к красивой фигуре?

Главный секрет внутренней силы: внешнее равно внутреннему. Если вы сейчас - такой, как есть (даже если по многим параметрам вас это не устраивает), значит, зачем-то вам это нужно... Вдаваться в причины этого - задача не данной заметки, но всё же... Что стоит за этим? Это может быть и жажда сочувствия от окружающих, и жалость к себе, и страх перед грядущими переменами..Вобщем, лучше - так, потише, понезаметней... И как-то так...

И подсознание поэтому всячески сопротивляется любым внутренним изменениям, которые вы пытаетесь внести в свою жизнь... Отсюда, и безымоциональность при построении внутренних образов себя в будущем, и нежелание активно заниматься, и вообще - нежелание куда-то идти, что-то делать, да и нехватка времени... Отговорок найдётся много.

Что делать? Поскольку йога - связь, соединение, в том числе, с самим собой, со своим внутренним миром, то не надо делать резких движений ни во внешнем, ни во внутреннем мире. Не над с собой бороться. Эту борьбу мало кто выигрывает, да и выигравшим эта победа мало приносит счастья. Просто... примите себя сейчас... и просто постепенно, но неуклонно меняйте себя... Каждый шаг приближает вас к цели. Даже если вы идёте не по кратчайшей - прямой - дороге, а по лесной тропинке или по берегу весёлого ручья, или вдоль высоких гор, - это ваша самая прямая дорога к исполнению ВАШИХ желаний, и не лишайте себя радостей любоваться окружающими красотами, которые встречаются на вашем ПУТИ. Главная встреча всё равно впереди. 

И эта встреча - С СОБОЙ!

 

Утро начинается с рассвета...

С рассвета... Или раньше. Как только волшебное мгновение, когда открываешь глаза и возвращаешься в ЭТОТ МИР, наступает. С чем возвращаемся мы после ночного путешествия?

Многолетняя привычка - потребность записывать свои ощущения сразу после пробуждения даёт возможность осознавания очень тонких ощущений и практику переводить их в слова - подсказки, советы, настрои, обладающие силой изменять реальность...

Каждый раз в таких случаях я сталкиваюсь с тем, что в йоге называется "в нашем языке нет терминов для описания тонких состояний"... Мне помогает умение писать стихи, образное восприятие и умение выразить это художественно... Обычно другие называют это "красиво"...

К чему прошлое отступление? В предыдущем абзаце?  К тому, что внутренняя сила, которая  даруется утром, действительно обладает способностью изменять реальность... Другое дело, ЧТО стоит за этими словами... Но об этом, наверное, после, позже... Я возвращаюсь к этим самым тонким утренним состояниям, дарующим силу изменять действительность, которые возникают после ночных путешествий души по безпредельным просторам Космоса. Какой старт даёшь душе перед засыпанием, то послание и получаешь утром... Подсказку. Настрой. Настрой, который нужно уловить внутренним зрением.... Путеводный клубочек, который, как в сказках, выведет к нужной цели, в данном случае - нужным состояниям, которые приведут к необходимым изменениям в реальности...

Ключ - волшебный ключ, открывающий любые двери в этом - в состояниях, в изменении внутреннего настроя, в результате преображающего действительность. Настроя, в котором будут совершаться другие поступки, в котором будут делаться другие действия, говориться другие слова, покупаться другие вещи - то есть сотворятся что-то, в результате чего я или вы окажетесь в другой - новой - гармоничной реальности... В результате чего будешь владеть - собой, ситуацией, развитием, направлением движения, выбором... В-ЛАД-еть - значит быть В ЛАДУ, в гармонии, в равновесии, в единении... В осознанности...

Вот с чего начинается утро. С ощущения себя. С ощущений внутри себя. С пониманием того, что происходит с тобой. Что для этого нужно? Для начала немного. Желания заглянуть внутрь... Даже простого любопытства, как у детей, чтобы просто для начала пожелать понять: а что же у меня там, внутри... Как я устроена... или устроен... Это нужно, чтобы сделать следующий шаг... А шагов придётся сделать немало... В добрый путь!

Кто Я?

Сегодня на занятиях я давала медитацию с классическим для тех, кто занимается саморазвитием, вопросом: Кто Я? Ответ надо было получить на разных уровнях сознания: кто Я для самого себя, кто Я для любимого человека, кто Я для своей семьи, для окружающих меня людей, кто Я в том месте, где я живу, кто Я в своей стране, и кто Я для Бога... 

Классически ответ на этот вопрос звучит так: "Я - это не только тело, Я - это душа..." Практически продираться к ответу на этот вопрос мы начинаем, когда в процессе работы над собой начинаем замечать, что собственные представления о себе не соответствуют той объективной реальности, в которой мы вдруг оказались... Оказалось вдруг, что очертания тела, если ещё не поражают воображение, то уже радуют глаз. Оказалось, что можно быть гибче, что задержки дыхания делать гораздо дольше, чем казалось обезумевшему от страха уму. Оказалось, что силы стало гораздо больше - не только силы телесной, но и той психической силы, которая является самым ценным нашим достоянием (только об этом никто не подозревает, хотя "охотятся" все именно за ней)... 

И вот столкнувшись с несовпадением привычного представления о самом себе - и тем образом себя, который мы создали для себя, и с тем образом себя, который рождается из тех представлений, который создают окружающие нас люди, - мы начинаем искать: что же дальше? И прежде всего мы сталкиваемся с тем, что у нас нет именно образов - как внешних сценариев того том, каким бы хотелось быть, так и собственных, вовлекающих в этот процесс - создания себя - образов вокруг. 

Можно задать себе всего один вопрос? Зачем мне другой человек? Чтобы разделить с ним... ч,? Cкуку, проблемы, недостижимости... Разделённые, они вроде бы становятся меньшими по весу, но могут и увеличиться вдвое, потому что к вашим добавятся другие... Или ещё одни... Те же самые образы - одиночества, неполноценности, не... не... не... 

Разделить с другим собственную полноту Бытия и совершенства можно, наверное, только обладая этим и приглашая в этот Мip Родную Души разделить с его с тобой... 

Познавание Себя - процесс увлекательный. Процесс безпредельный. И в этом процессе увлекательно всё - не только игра "могу", но и познание границ "не могу".... Познание - и отодвигание, расширение этих границ. Расширение пределов... Собственного восприятия собственных возможностей... 

И снова встаёт вопрос собственного Образа, собственного Образ-ования. Собственное образование, если вслушаться в глубину значения этого словосочетания, - это и есть построение, создание, сотворение своего Образа, Образа себя...

Внимание.

Акцентирование на чем-либо своего внимания включает процессы в том, на чем был сделан акцент, особенно если вы приложили силу.

Поэтому, прежде всего, нужно научиться вниманием скользить, так же, как это происходит, когда мы скользим взглядом, как бы сканируя информацию, считывая ее. И не торопиться делать выводы. Нужно, скользя вниманием, останавливать, фиксировать его на чем-либо только осознанно и только там, где это будет на пользу.

Отслежка: если незакономерно фиксировать внимание на чем-либо, то оно приклеивается к объекту. Такой объект очень трудно отпустить из поля видимости. Вы это замечали и в жизни: безобразное, если на нем нечаянно зафиксировать взгляд, притягивает, от него трудно оторваться.

Есть специальные упражнения по развитию внимания, которые учат не только представлять себе образы («представьте себе, что у вас есть кубики»), но и учат представить, что их нет. Эти упражнения помогают научиться свободно отпускать образы, которые вы видите, не приклеиваться к ним. Все очень естественно и плавно: как образ возник сам по себе очень легко, вы его не притягивали, точно так же вы должны уметь его отпускать, забывая о нем. Этому человек учится, когда нарабатывает свойство скользить вниманием. Если не научиться скользить вниманием, а сразу начать фиксировать его, в силу вступает «критический анализ». Взгляд человека становится жестким, невыносимым.

Настоящий же взгляд человека и его улыбка подобны солнцу: улыбка действительно греет, взгляд действительно ласкает, как солнечные лучи, все под этим взглядом расцветает. - включаются процессы роста и развития. Внимание также должно быть благотворно. Настоящее внимание похоже на нежность, оно очень бережно. Оно не замечается как фон, оно - ненавязчиво. Оно несет радость себе и окружающим.

Мягко скользить должны не только внимание и взгляд, но и голос. При этом он как бы «обговаривает» тему. Особенно это нужно уметь делать матери, иначе она просто не сможет говорить с маленьким ребенком. Только в такой ласковой форме люди легко принимают сделанные им замечания. Жесткие замечания трудно воспринять. Для такого восприятия нужна большая работа с энергетическими и силовыми затратами. Долго человек вынести такого общения не сможет.

Когда вниманием скользишь и воспринимаешь информацию, она принимается к сведению. Это необходимо, прежде всего, для психологической устойчивости и ясного видения.

Что такое искусство управления будущим?

Загадка будущего всегда интересна любому человеку. Что ждёт там, в завтрашнем дне, за горизонтом? Cбудутся ли заветные желания, свершатся ли надежды, будет ли всё так, как мечтается…

Способы влияния на будущее, кроме упований и надежд, всегда интересовали человечество. Собственно, все научные изыскания, все философские искания были направлены на то, чтобы предугадать, что кроется там, за горизонтом, где небо сливается с землёй за неразличимой глазом гранью, за которой происходит Таинство – Рождение Нового Дня. Что несёт этот нарождающийся день? Есть ли в недрах его зарождения свершение тех надежд и желаний, которыми наполнена душа?

Cобственно, наше будущее – это и есть наши мечты и надежды, осуществления которых мы желаем. Можно ли управлять свершением своих желаний? Можно, если цель обозначена достаточно точно, если точка назначения, куда вы отправляете свой корабль под алыми парусами, вам известна. Если маршрут, по которому вы отправляетесь, вас бесконечно вдохновляет. Ваше вдохновение – это не просто руль корабля вашей мечты, не только путеводная звезда, которая озаряет и направляет ваш путь, это ещё и топливо, на котором ваш корабль преодолевает непопутный ветер, бури, мель и прочие составляющие его плавания.